oi Pessoas!!!
Depois de um feriado, um post descente. E sim... eu melhorei (foi só uma crise alérgica...) Obrigada pelos recadinhos de melhora..
Ao post então!
O tempo de planejar coisas chegou ao fim e euzinha estou colocando em prática esse mês para ver se eu tenho algum saldo positivo esse ano... Como eu falei
aqui, sempre considero setembro o mês de balanço...
Tive alguns
(muitos) ganhos esse ano! Outros foram retrocessos monumentais.
Mas esse balanço eu vou deixar mais pra frente, no meu aniversário... daí eu vou ver o que se passou em 2010.
Vamos aos finalmentes:
Ultrametabolismo.
Ok... Tentando passar por cima da maldição desse método, eu vou pra dieta B que eu havia escolhido nas tarefas do
Pense Magro. Por que ela? Apesar de ela ser
MUITO restritiva ela é totalmente balanceada! Ela tem as porções de proteina, legumes e carbos integrais na medida certa. Por que ela é tão difícil de seguir? Porque ela
bane todo e qualquer alimento branco e industrializado. Então lanchinhos rápidos, comer na rua está fora de cogitação. E tb bane o que é "
facim" de consumir: derivados do leite(queijos, iorgutes e afins), alimentos com gluten, embutidos e bebidas industrializadas. Com a disciplina adquirida com o programa do
DAYSPA (sim meninas, não mencionei ele aqui mas o programa continua firme e forte! Só o planejamento que foi pra's cucuias! kkkkkkkkkkkkk) não será muito difícil seguir a dieta do ultramentabolismo. Já tenho uma listinha do que eu posso comer. Então comidas não planejadas
(que são salgados, doces e outros) vão sair do meu dia a dia pelas próximas... 7 semanas. O que será muito bom. A desvantagem do ultrametabolismo é que não tem contagem de calorias.
MANS em compensação não como absolutamente nada
branco industrializado (Açucar, farinha, massas, pães e bolos) então o que seria para ir pros quadris vira energia e é esse pique que eu estou precisando agora.
Rodas da paz
Estou correndo atrás de uma bike! Vai ser das baratinhas mesmo. Ando sem cacife pra comprar a que eu realmente queria. Estudando aqui e lá decidi vir pro trabalho de bike! O trajeto é de aproximandamente 6,5 km... Nada longe, né? Eu achei pouquinho e um absurdo o povo achar que não dá pra vir de bike pra cá. A boa é que aqui tem vestiário, em outras palavras: tem armário pra por as coisas do banho, tem chuveiro pra tomar banho! Então o que me impede?
Rien!
Projeto 1000 Tsurus
É... esse não andou muito esse mês... Ansiedade deu uma folga - apesar de não refletir na balança. 222 é a ultima contagem... Acho que dei uma desanimada qdo um amigo meu falou que eu teria apenas 600 qdo terminasse o bloquinho que tenho na mesa... e eu tenho que comprar outro... aff's... vou ver se acho do mesmo!
Gente, era isso que eu tinha pra contar!
Bitocas e obrigada pelas visitas!
Agora vou visitar todas!
