segunda-feira, 27 de abril de 2009

Selinho


Ai gente! Que emoção! Meu primeiro selinho!!!! Obrigada, Ká (Eu vou conseguir)
Prometo uma postagem mais longa depois (para variar, rsrsrs)
Segue a brincadeira...


Regras :
1 – A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
2 - É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas e é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3 – Ao finalizar, devemos convidar oito parceiros de blogs.
4 – Deixar um comentário para quem nos convidou.

Meus 8 desejos são:
1. Fazer a faculdade de oceanografia ou biologia marinha - mesmo que eu não vá exercer depois... é um sonho de adolescente.
2. Fazer um curso de mergulho e mergulhar em um ponto paradisíaco - Vale Fernando de Noronha ou Cancun!
3. Conhecer Bali! Vi uma vez um documentário sobre essa ilha e fiquei apaixonada!
4. Casar. (coisa idiota. - mas não quero ser sozinha para sempre.)
5. Fazer um cruzeiro pelas ilhas gregas.
6. Surfar no Hawaii!!!
7. Fazer a trilha de MachuPicchu. (Esse, está quase se realizando!)
8. Comprar o meu cantinho. Pode ser casa, apê ou Kit... Sendo meu é o que está valendo!

Beijocas a todas!

sexta-feira, 24 de abril de 2009

Gadget girl


Ok, ok.... O cantinho mudou! Viu que fofo???

rsrsrs ... Mas como eu sou de lua daqui a pouco tá mudando de novo rsrsrs... Val, eu tou estudando! rsrsrs Logo, logo tou fazendo o meu...

Beleza! Vamos ao post...



CHEGOU!!!!! Meu MP3 a prova d'água para deixar um treino de natação mais prazeroso! kkkk! Sim, foi caro e sim demorou horrores... E sim, já testei ele... Testei ontem. Para quem não ia, foi para nadar só 20 mim e acabei ficando 45 mim. rsrsrs... Segue a fotito dele... Ele é show de bola apesar dos fones serem quase um "estupro" para os meus ouvidos e ter me enrolado com o cabo do fone... MAS a sensação de dar umas braçadas ao som de Hawaiian Roller coaster ride foi indescritível!!!!(Sim, ele veda bem... não entra água não...)


Aí algumas mais "econômicas" perguntam: porque comprar um a prova d'agua? Vc faz natação direto para justificar um gasto desse?

Bom, Não, não faço natação TÃO a sério. Tb não faço academia tão a sério mas tenho tenis com amortecimento total, monitor cardíaco e um outro mp4 (SIM! EU SOU MOVIDA POR MÚSICA!!!) e, de 3 em 3 meses pelo menos me dou o luxo de comprar um conjuntinho novo de ginástica ou um acessório do esporte da vez. Meu ex-namorado vivia rindo qdo eu expunha as minhas idéias do que ia fazer(Leia-se: o que ia comprar) para entrar em forma... ele sempre me perguntava: "pra que tudo isso?" Ficava até envergonhada porque realmente, era demais. Bom... agora que acabou, posso dizer a plenos pulmões "PORQUE EU QUEROOOOOOOOO!!!"

Problema: eu desisto muito rápido se eu não tiver resultados... e no meu caso, resultados DEMORAM a aparecer porque eu jaco muito.(Mentir para que, né?)

Então eu me cerco de coisas que me motivariam, mesmo eu estando desanimada. PARA NÃO TER DESCULPAS PRA NÃO FAZER/IR PARA A ACADEMIA. Isso não quer dizer que eu nado em dinheiro, nem que eu tenha a ultima moda fitness no meu armário, ou o milhões pares de tênis, um para cada roupa. Não tenho. Só tenho UM com amortecimento(é se amortecimento porque eu tenho uma lesão no joelho. E ele combina com todas as roupas que eu tenho) e um outro + ou - velhinho (acho que comprei ele em 2005...) que eu uso para spinning - Meninas, não usem seu tenis caro de corrida para o spinning! Soube de fonte segura que o pedal da bike detona com o amortecimento! - . No entanto eu tenho monitor cardíaco e um banco de gel para bicicleta uma coleção de toalhinhas e uma garrafinha térmica toda cheia de treques treques, para natação eu tenho além do básico - toca de silicone, óculos com espelhamento e anti-embaçante - pé de pato, palmar, prancha e poolbol(uma espuminha para por entre as pernas para treinar braçada) Para patinação tenho cotovelera, joelheira e capacete (não tenho mais o patins porque me roubaram... mas ele está no orçamento do AGO/2009!) O engraçado que depois que eu desisto e começo a arrumar as minhas coisas, eu vejo esses acessórios e me pergunto: pra que eu comprei isso mesmo????
Sim... eu sou uma gadget-girl. Não vou negar!Mas temos que admitir... É MARAVILHOSO estrear um maio novo, um conjuntinho novo de ginástica, um novo mp3 ou mesmo uma garrafinha nova para dar um pequeno fôlego qdo o gás acaba. Vc até lembra porque quer emagrecer! kkkkkkkk!!!!

Meninas, não tenham medo de se cercar desses pequenos mimos... afinal de contas VOCÊ MERECE! Não porque vc está numa nova empreitada para emagrecer ou porque vc conseguiu atingir a sua meta... Mas porque vc é vc e ponto final! Até a minha colega nr.2 se deu ao luxo de compra uma chuteira nova assim que saiu o time de futebol feminino daqui da empresa. Pergunta: ela continua jogando, religiosamente? NÃO! Atualmente ela joga qdo dá. Mas por causa dessa tal chuteira ela ia todos os dias do treino durante 2 meses. E ainda queria me arrastar junto, pode? rsrsrs...

Aí vc pensa "Para que eu vou gastar mais dinheiro? Eu já tenho isso e aquilo outro mas não faço nada..." OLHA O MAS NOCIVO AÍ, GENTE!!!! Risca ele da frase e troca ele pelo e: "Eu já tenho isso e aquilo outro mas E não faço nada..." Aí já muda de figura: Pensem bem, talvez um conjuntinho novo de ginástica, um tenis novo, um acessório para dança (seja flamenca, cigana, de salão ou do ventre!) ou um acessório fitness é o que vc esteja precisando para dar aquele GÁS que vc precisa para iniciar uma nova atividade física com o pé direito! Não precisa ser algo CARO. Eu mesma compro os meus "conjuntinhos" na Riachuelo, C&A, Otoch... tou sempre garimpando nessas lojas... Ou algo que vc gaste dinheiro... Vc pode perder uma tarde na frente do micro procurando musicas que te anime a ponto de pular da cadeira e dançar! - Se te fizer ficar agitada desse jeito sentanda o que dirá na caminhada?- Ou pegar aquela foto que vc estava com um corpo legal ampliar e botar na porta do armário (Impressora que vc tem em casa mesmo... o que vale é a intenção) ou fazer um plano de atividades, colar em um lugar bem visível ou mesmo procurar um studio para dança ou Yoga que esteja dentro das suas possibilidades economicas... Ou, se vc for que nem uma amiga minha e odeia tudo que se relacione a suar e não é chegada a músicas, procure uma atividade que te dê prazer! Hoje ela faz Tai-chi!

A idéia é não ficar parado! Aí vc vai, pelo menos a primeira , segunda, terceira vez... A partir da 28° já virou um hábito! Certo, Vania?

Post longo de novo... As idéias estão a mil, fazer o quê, né???

Beijocas a todas...
Começo as visitinhas amanhã!

quarta-feira, 22 de abril de 2009

Assuntos mil!

AVE MARIA! oí eu atrasada aqui de novo??? HUNF!³
Tenho muito o que contar então, como diria meu amigo JACK, o estripador, o vamos por partes...

Update:
Gente o cantinho mudou graças a Val... Hoje não vai dar tempo mas amanhã eu posto blz?
Beijins


Entregue a segunda parte da segunda parte do meu projeto final! Que rolo, né? EXPLICO!
Vou formar esse semestre (se os Deuses permitirem!) em Ciências da Computação; O trabalho de fim de curso da minha faculdade é analisar, documentar e implementar um sistema... Pra quem não é da área é difícil explicar mas é isso aí. Em miudos: Tenho um cara que quer informatizar alguma coisa da empresa dele. Eu vou pegar esse "problema" dividir em rotinas, métodos, documentar, ver o que dá para automatizar, ver o que continua na mão do operador, o que dá para passar para o micro e aí fazer "programas" no computador para atender a necessidade do cara que me procurou... Acho que assim ficou mais claro...

Pois Bem! Semestre passado, que foi qdo eu passei por todo o aperto eu fiz a parte de Análise, levantamento básico e esqueleto do sistema... Esse semestre esse sistema vai passar por um pente fino e ver se vai ser viável implementa-lo ou não; O usuário sumiu rsrsrsrs... Dando continuidade para a minha formação, esse semestre,eu vou implementar: Estou implementando os outros sistemas que sairam do estágio "encubadora" e tem que mostrar a que vieram para os usuários que procuraram a fábrica da minha Facul.

Beleza! Eis que euzinha tinha que fazer? Relatórios. E o troço (leia-se sistema) não tá bem analisado nem documentado... e como não temos permissão de mudar nada, temos que trabalhar com o que está à disposição e não temos com quem tirar as dúvidas... AÍ MEU CARO, tem que se virar nos 30! Eu tenho ANOS de experiência, SEI como me virar... Estou com pena da galera novata, que não tem nem experiência e nem vivência. No sábado o povo tava perdidinho... Mas como ali é cada um comendo o rabo do outro ninguém se ajuda, eu fico na canto à espera que o "espírito de equipe" surja. O que no semestre passado apareceu no ultimo mês! rsrsrs...

Explicado o motivo do meu sumiço vamos ao Blog!

Idéias fervilhando a mil, já tenho posts programados de amanhã até domingo! vamos ver se eu consigo por em prática!

Vamos aos assuntos...
Os Livros que eu estou lendo: O Pense Magro e o Calorias inteligentes empacaram. Tenho uma umas tarefas para fazer que eu não estou conseguindo me organizar para fazê-las. Não quer dizer que eu não tenha tempo. Tempo eu tenho, só não estou conseguindo me organizar para fazer tudo que eu preciso. Só o que está evoluindo o Mulher segura.com. Por enquanto, ótimo livro... quem puder comprar, compre. É muito bom ver o que a pessoa fez para emagrecer, passo a passo, descrevendo quilo a quilo e as dificuldades que enfrentou, as sabotagens por parte da família, parceiro... As derrocadas e as pequenas vitórias... não é aquela coisa "tomei vergonha na cara e emagreci" como a gente vê nas milhares de revistas que povoam as bancas.


Feriado: Foi esse o chinelinho que eu usei o feriado toooooooodo! AFFE ALGUÉM ME SEGURE!
Tenho que retomar meu controle senão como será que eu fico???
Para retormar estou fazendo algo bem legal: Uma parceria virtual! Esta louca aqui criou uma agenda e uma outra louca que nem eu fica vigiando uma a outra do que come e a atividade física que cada uma faz e o tempo... é muito legal ter alguém para nos ajudar... se não pos o diário já pipoca perguntando o que houve. Ela está sempre on-line e eu tb... Detalhe? Ela está a exatos 7.280 km de mim! kkkkkkkkkk!!!!! Depois eu falo o que deu nessa empreitada....

Beijos, segue as tarefas dos desafios...

Desafio "EU SOU BEM BOA"
2ª SEMANA - 19 DE ABRIL A 26 DE ABRIL

1- Continuar a por o creme anticelulite no bumbum e pernas e onde mais precisarem dele (todos os dias)
Esse tá vento em popa pois eu deixo o creme na cabeceira da minha cama... Não tem desculpa de não passar, mesmo se eu já estiver deitada!(rsrsrs)

2- Continuar a beber pelo menos 1,5L de água todos os dias.
Esse eu tou falando... admito... Em casa, eu esqueço da água... Vamos que vamos que esse vale um ponto para a minha saude! No entanto estou com a garrafinha aqui na minha mesa para detonar 2 até o fim do expediente! rsrsrs

3- Esta semana vamos fazer obrigatoriamente 30 abdominais todos os dias.
Facim, Facim... MAS eu não estou fazendo! rsrsrs Desculpe Gorda, mas eu só vi essa tarefa hoje... Faço uma série de 100 qdo eu faço musculação na academia, mas vou fazer os 30 em casa... Exercício nunca é demais...

4- Vamos ter que dedicar pelo menos um dia a fazer algo sexy;
Essa,Gorda, eu vou passar. MESMO! Não que seja do meu feitio não concordar com coisas mas estou saindo de um relacionamento longo que terminou de forma dolorosa e que eu estou juntando os caquinhos do que restou da minha auto estima.(Ele enfiou a faca exatamente neste ponto e ainda fez o favor de torcer.) Para mim a homearada não tá merecendo nem um olhar meu....

TAREFA SURPRESA 1° semana - Eu já fiz abdominais na academia semana passada. Isso conta??? Ju, Estou esperando um recadinho seu para ver como eu me saí, tá?

TAREFAS SURPRESA
2° semana -
1 - Comer pelo menos uma fruta por dia - de 4ª a domingo! (pode valer até 5 pontos)
UMA SÓ??? rsrsrs pode considerar FEITO! Amo frutas!
2 - Ir á net e procurar uma imagem de um bikini/fato-de-banho/trikini ou lá o que vos apeteça vestir quando forem á praia e fazerem um post no vosso blog com essa imagem e falando do tema "Eu vou ir á praia sem vergonha do meu corpo." (vale 1 ponto)
Vergonha do meu corpo? NUNCA TIVE. Não gosto dele como está, mas vergonha nunca tive de ficar me cobrindo. O post está aí embaixo...
3 - Desafio-vos a irem á praia e a darem pelo menos um mergulho! (vale 10 pontos)
Não tem praia onde eu moro, infelizmente. Bom... Vou converter isso para piscina... Considere FEITO! Fui ao clube segunda e ainda faço natação! AMO água... acho que por isso não tenho vergonha do meu corpo. rsrsrs


Recadinhos:

Má: O vida de zoo está quase pronto... prometo postar até o fim da semana mais um capítulo...

Val: Enrolada eu, né??? Assim que terminar esse post eu vou começar a subir os templates... Eu juro! Taí o seu template no ar!

Luciana: Eu tb achei o meu cantinho fofo... MAS o que a Val fez é muito mais! rsrsrs!!! Bom... é esperar para ver...

Sibele: EU ACHO que eu não emagreço exatamente por causa disso, as minhas refeições não são planejadas, como qdo dá... Hoje mesmo estava escrevendo para cá e esqueci de comer... rsrsrs saí que nem um desembestada para pegar a lanchonete ainda aberta com as saladas de frutas... senão seria salgado massudo... isso não rola, né?? Vou TENTAR fazer o planejamento. Se não sair até amanhã eu toco o PENSE MAGRO...

Anne, Ise e Ari: Sim desafio é só para me motivar! Tenho que manter-me motivada senão já era... O "Sou BEM BOA" tá difícil acompanhar... MAS vou tentando. aos poquinho vai. Rsrs...

Seguindo o post do Bikini... Beijos...

Eu vou ir á praia sem vergonha do meu corpo.

Veja a cena: 2 colegas de trabalho estão frequentando o clube de corrida da empresa na hora do almoço; digo apenas o manequim de calça para que vcs tenham idéia da diferença entre as duas: uma usa 40/42. a outra 48/50. Depois da corrida, se corre para o banheiro para tomar banho. As duas estão sozinhas no banheiro e tomam uma ducha rápida. Uma sai semi molhada se enxugando de qq jeito... a outra veste calcinha, põe sutian no cubúculo com o corpo semi-molhado e ainda se enrola na toalha ao sair. Se contorce toda para por a roupa com a toalha ainda enrolada no corpo, já a outra fico olhando com cara de incrédula. Afinal ela ja se enxugou, botou a roupa e não tinha nem uma toalha enrolada no corpo para atrapalhar. Reproduzo o diálogo:
1: Mulher, para que tá toda enrolada? só tem nós duas aqui! E eu tenho certeza que vc não tem nada a mais do que eu tenho, tipo um terceiro mamilo!
2: Ah menina! é que eu tenho vergonha!
1: DE QUE, EM NOME DE DEUS? De mim?
(fim do diálogo...)
Quem de vcs já se viram na situação acima? Bom... EU ERA A 1! A que usa 48/50! Que sai do cubículo se enxuga corretamente e vai colocando peça por peça... afinal de contas eu sou gorda. Mal consigo tomar banho no cubículo imagina vestir roupas sem deixar que elas molhem no chão (nojento) do box?

Eu nunca tive vergonha do meu corpo. Acho que foi porque a minha mãe andava sempre "muito à vontade" em casa. Talvez porque qdo exatamente meu corpo mudou minha mãe teve a luz de me colocar na natação com as pessoas certas... ou as pessoas certas me falaram coisas que para nós parece pequeno, mas que fazem uma grande diferença para quem as ouve.

Vamos do início.
Não sei onde eu ouvi isso: "Deus dá um templo para cada um de nós. Temos que cuidar dele. Se não cuidamos, não há lona que o esconda. Vai sempre transparecer."

Minha mãe sempre disse "O que é bonito é para ser mostrado! E mostre enquanto vc está jovem e não qdo tiver a idade da bisa Bárbara!(98 anos)"

Minhas colegas de natação diziam:"Para que vc está toda enrolada? Só tem mulher aqui! Ou vc tem algo que nós não temos?"

Foi assim que eu cresci e foi assim que eu me comportei perante as roupas e trajes que usamos. Se estamos na praia, vamos parecer um ALIEN se resolvermos ficar de moleton! (a não ser que esteja realmente frio para isso... MAS O QUE DIABOS! VAI FAZER O QUE NA PRAIA SE ESTÁ FRIO????) As Praias brasileiras, belas por natureza em todos os sentidos... Quentes, com beldades que desfilam nas suas areias.... Quem disse que gordo não pode ir a praia? quem disse que temos nos esconder? NINGUÉM! Isso é que nem chifre... te meteram na cabeça que por não ter um corpo perfeito vc DEVE se esconder...

Peço desculpas se eu estou sendo muito dura e direta. Mas é a pura verdade...

Eu parto do seguinte princípio... Vista a camisa! O que esta frase quer dizer? Está em uma escola? Use uniforme, está na academia? use malha de ginástica. Está em um casamento/festa de formatura? Use um longo. Está na praia? USE ROUPA DE BANHO! Todo mundo tem celulite, estria, sinais e cicatrizes eeeeeeeeeee Todo mundo tem pelo! VAI SE ESCONDER PORQUE?
Algumas mais e outras menos... Vc vai parecer muito estranho se vc se cobrir dos pés a cabeça num calor de quase 40 graus.... Para que eu não passe por papagaio, vai aí uma fotito minha, na minha ultima viagem à praia... Infelizmente esta é a única foto que eu não perdi (fiz besteira, fica para outro post...)....

Encerro com o seguinte dizer ao estilo Alain Bique: quem está na chuva, é para se molhar.

Beijooocas

sexta-feira, 17 de abril de 2009

Desafio "EU SOU BEM BOA"

Desafio "EU SOU BEM BOA"
1ª SEMANA - 12 DE ABRIL A 19 DE ABRIL

Gente, passando aqui rapidinho para dar satisfação no desafio que eu estou participando... eu posso ser relapsa com um monte de coisas (incluindo esse blog... ai, ai ... vergonha!) Mas eu procuro cumprir com que eu assumo...
EU PROMETO um post mais decente e visitinhas! É que eu vou entregar o segundo marco da segunda parte do meu projeto final... Eu espero que vcs entendam...
(Ô rolo! rsrsrs)

1- Olhar-se no espelho e dizer com convicção: EU SOU BEM BOA!
Troquei por MARAVILHOSA!
SIM! eu acho consegui fazer essa... Sempre que eu podia... as vezes só mexendo os lábios no banheiro do trabalho, as vezes em voz alta no meu quarto... tive a impressão de mandar parte da minha crise deprê para o espaço...

2- Escolher uma parte do corpo que gostem - e não vale os olhos.
A cintura se vcs se lembram... e rezo para que ela fique cada vez mais fina! rsrsrs

3- Obrigatório passar a ter mais cuidados de beleza: Esta semana vamos todas por um creme anticelulite nas pernas e no bumbum;
Quem não tiver e não quiser comprar, pode substituir por um hidratante. Esta tarefa deve ser realizada todos os dias. Pode apontar no blog ou mentalmente;
Sim... consegui esse tb tanto que acabou o creme e comprei outro...
Aviso aos navegantes: eu estou usando o Lipometric da Vichy. Espero que DESSA vez ele não fique encostado no fundim do armário...
Mas não vi resultados ainda... a bula diz de 3 a 4 semanas para dar resultado.

4- Obrigatório beber todos os dias 1,5 L de água;
Cumprido!

5- Obrigatório fazer pelo menos duas refeições só de legumes essa semana
Como eu disse ESSA FOI DIFÍCIL! rsrsrs mas consegui essa tb. Almoço de quarta e jantar de quinta! Foi difícil cortar toda a proteina... Carbo nem tanto mas proteina foi...


Recadinhos:

Gente, graças a Val esse cantinho vai mudar de cara!!! Eu acho que subo o novo template até domingo...

Qdo eu abri o meu painel nem acreditei! 9 seguidoras! Obrigado, MEEEESMO!!!! É por vcs que eu ainda não desisti daqui... depois de tudo que eu passei esses dias... hunf!

Eu acho que fui aceita no Desafio Desistir Jamais que a LuFrancesa promove... Como ela disse, tem que levar a sério... Vou até imprimir os selinhos dos desafios para segurar a minha boca.. rsrsrs

Preparei um post loooooongo explicando o porque que agora eu nem sei se vou postar... Passou depois que eu terminei de escrever (rsrsrs)

Beijos para todas que passaram por aqui...

sexta-feira, 10 de abril de 2009

Feriado = comemoração = comiiiiida!

Desde que eu passei dos 80kgs eu comecei a odiar feriados que envolva comida... Natal, Páscoa, casamentos e aniversários são os top 4... O quinto item da lista são festas de família... as sem motivo algum são piores; Pizza, esfirras, lasanhas... Ainda bem que hoje dia tem saladas... então é o tal negócio... COME SE QUISER. E me diz: COMO SE RESISTE? Hunf!!³

Comi hoje metade do prato salada e metade bacalhau. Acho que eu consegui me controlar... Estou feliz de ter deixado a caixa de bombom no trabalho... aqui em casa seria um estrago. Aproveito para tentar botar a casa/cachola em ordem... Coisa que eu estou precisando com urgência.


Bem... Vamos aos desafios...


Desafio das Estações - Desafio de outono
Um desastre para não dizer o mínimo.
Ganhei peso em vez de eliminar. MAS na próxima pesagem eu vou fazer bonito! É só me manter focada!



Desafio "EU SOU BEM BOA" - Criado pela Autora do "Vida de gorda"
Eu tive que adaptar. Afinal teve coisas que eu li com o portugues da terrinha que podem parecer meio ofensivos;
1ª SEMANA - 12 DE ABRIL A 19 DE ABRIL


1- Olhar-se no espelho e dizer com convicção: EU SOU BEM BOA!
Troquei por MARAVILHOOOOOOOSA! Acho que dá mais efeito (rsrsrs)

2- Escolher uma parte do corpo que gostem - e não vale os olhos.
Puxa??? Não??? Pior que não os meus olhos... e sim meu modo de olhar... bem expressivo... COMO NÃO VALE, vai a segunda então. Eu adoro a minha cintura... é bem fina... mesmo eu tendo o peso que eu tenho a galera sempre pensa que eu peso menos...

3- Obrigatório passar a ter mais cuidados de beleza: Esta semana vamos todas por um creme anticelulite nas pernas e no bumbum;
Quem não tiver e não quiser comprar, pode substituir por um hidratante. Esta tarefa deve ser realizada todos os dias. Pode apontar no blog ou mentalmente;
Por incrível coincidência, eu achei esse aí no fundinho do meu armário. Não acredito muito em cremes anti-celulite. Porque eles exigem que seja passado de uma certa forma o que faz vc ter certeza do que realmente funciona é a massagem, não o creme. MANS eu estou passando ele e o que vier é lucro. Fiquei deprê qdo eu vi as minhas pernas no banheiro da academia...


4- Obrigatório beber todos os dias 1,5 L de água;
Já faço isso... tenho ando com uma garrafinha de 750ml para baixo e para cima... Queria subir para a marca de 2 l...

5- Obrigatório fazer pelo menos duas refeições só de legumes essa semana
Hum... Essa vai ser difícil... Eu AMO CARNE... se eu não como carne acho que eu não comi... rsrsrs; Como são só dois dias, para mim é mais fácil no meio dia...


Recadinhos:

: EU SEI que eu te disse que estava preparando um post do vida no Zoo... Comecei a escrever e qdo estava acabando chutei a tomada do comp do trabalho... ADIVINHA? Sim... perdi tudinho pois estava escrevendo do Notepad... Hunf! Mas nem sei se o post estava bom; vou esperar ter mais insipiração para escrever...

Val: Moça... eu recebi seu e-mail sim; Só vou poder por o novo template no ar qdo pegar todas as imagens pois algumas estão no photobucket; Não sei nos outros lugares mas no meu trabalho é bloqueado...

Beijos a todas e obrigada pela visitinha!!!!

terça-feira, 7 de abril de 2009

CHEGOU!!!!

Gente! tou filiz da vida!
Finalmente chegou meu livreto: A dieta das Calorias inteligentes! E a Bonita aqui já começou?? NAAADA! só abri o pacote, vi que era cheio de treques treques (Cartilhinhas e tuuuudo)

Como eu já estou anotando tudo no meu diário a alguns dias vai ser ótimo ter "algum" controle... No "Pense Magro" sugere que peguemos alguém para cristo - LITERALMENTE - Eu explico: Alguém para vc ligar/procurar/dar satisfação da sua dieta... Alguma blogueira brasiliense se habilita? Já aviso que sou chata de pegar no pééééé! Pois fiz isso uma vez... foi qdo eu mais emagreci.


Voltando ao controle....
Essa merecia uma foto!

Depois da dieta ontem "sossega leão"(ou seja - jacadas mil...) começo bem light hoje... café com leite com adoçante, trident, saladão para o alimoço... Chego na minha mesa depois de ter devorado uma salada completa... e o que encontro????
(eis a prova do crime....)

Detalhe da foto: debaixo do "calorias inteligentes" está o "Pense Magro"
Comecei a rir!!! E na hora eu pensei: "Essa merecia uma foto!" Como eu agora estou vivendo com a camera na minha bolsa, pensei: "porque não?????". Taí: foto com direito a post!!!! kkkkkkkkk!!!

é nessas que eu digo... EU MEREÇO!

segunda-feira, 6 de abril de 2009

Passando rapidinho...

Depois de um fds de muita, mas MUITA jacada... NEM ACREDITEI qdo subi na balança hoje de manhã... 93.8kgs... ela foi boazinha tão comigo! Esse peso está valendo para o Desafio...

E estou acompanhando o Blog do DESISTIR JAMAIS para eu entrar no próximo...

Até animei de ir para a academia mais tarde!!!

Só passei aqui para dar um oi... Estou aprontando mais um capitulo no "Vida no Zoo"

Beijocas para todos!

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Risque o MAS da sua vida!

Na minha empreitada de emagrecimento enveredei-me por MUITOS caminhos...
Fui ao mundo das atividades físicas, explorando cada modalidade descobrindo pontos fortes e fracos, grupos musculares mais trabalhados, quesitos para a prática e a que tribo cada um atingia. Subi ao mundo da nutrição chegando a conversar tete-a-tete com uma nutricionista sobre as minhas necessidades nutricionais baseadas no meu biotipo, estilo de vida e histórico - e convencê-la a mudar a minha dieta já o que ela me passava, já que não iria atender aos meus objetivos. Alcei meu voo para um plano mais alto ainda passando pela neurolinguistica, poder da sugestão e do subconsciente, análise e programação mental... e foi aí que descobri que o meu problema é (como é para a maioria) psicológico.

POR QUE eu estou gorda? Taí uma pergunta que eu não consegui responder até hoje. As que conseguem responder, normalmente conseguem emagrecer e se manter magras. COM CERTEZA o problema que desencadeou o processo de engorda não existe mais e a "programação" pode ser desfeita. As que não conseguem responder ficam, como diriam, correndo atrás do próprio rabo, tendo sucesso em algumas empreitadas e falhando em outras. - se trata do MEU caso. - Afinal a ordem do cérebro É permanecer gorda! Você ganhou esse peso por alguma razão. Qdo vc entendê-la, vai conseguir fazer o caminho de volta...


Então, o que adianta traçar mil planos se o subconsciente não ajuda, pelo contrário, ATRAPALHA? "Vou acordar cedo todos os dias para ir para a academia/caminhar/nadar/ sei lá o quê!", "A partir de amanhã eu mudo! Nada de chocolate, nada de refrigerante, nem Frituras!!!" Perfeito. No dia seguinte vc perde a hora, descobre que a visita mensal deu o ar da sua graça. Chega no trabalho atrasada, teu chefe surta e ter passa O sabão, na reunião vc não consegue se sair bem e as tarefas que vc tinha para aquele dia atrasam - nessa hora vc esquece do planejamento do dia anterior e ataca chocolate, coca-cola E batata frita. - Chega em casa a noite, a casa está de pernas para o ar - LITERALMENTE - Filhos gritando, marido/companheiro estressado, cachorro/gato/papagaio fazendo a algazarra. Na cozinha o fogão está quase pegando fogo, algo azedou na geladeira que vc não consegue identificar, e derramam suco de uva na sua toalha favorita... Botou ordem na casa depois do maior stress, MAS aí vc está tão pregada que pensa "ah, não..." e deixa a academia/caminhar/ou sei lá o que vc tinha planejado para o dia seguinte. Afinal, vc teve um dia difícil, certo? ERRADO. Ter um dia difícil não é desculpa para se deixar de lado. No entanto, normalmente nos deixamos.
O que houve de errado nesse dia? Simples! o modo de pensar errado! que puxa os eventos encadeados um a um. Como nós nos portamos diante deles? Com atitudes sabotadoras.

As outras atitudes sabotadoras eu vou explanar mais para frente. Vamos começar com um nível mais básico e depois subir... Não é o o subsconsciente que atrapalha. NÓS QUE PENSAMOS ERRADO! O seu cérebro só trata de EXECUTAR o que pensamos! Não vou muito longe, sobre as teorias d'O SEGREDO que atraímos o que desejamos e blá blá blá; MAS vou admitir que para um plano de emagrecimento, FAZ SENTIDO! Eu vejo em muitos blogs por aí: "... e pus tudo a perder...", "... vou tomar fôlego e correr atrás do prejuizo..." PERA AÍ!!! tem DOIS ERROS aí! Só porque vc cedeu a UM CHOCOLATINHO no fim da tarde vc pôs tudo que vc fez durante o dia a perder? Se vc malhou de manhã? E a BELA salada que vc comeu no almoço? e Se vc malhou no almoço? Não. vc não pos tudo a perder, a RA não foi por água a baixo. Se dê uma bela bronca pelo momento de fraqueza e retome a RA no momento seguinte! Vc VAI PASSAR por deslizes, não tenha dúvida. Afinal, como são ANOS que vc está gorda, são anos comendo de forma errada e são anos PENSANDO de forma errada. Isso, definitivamente não se muda do dia para a noite ou da noite para o dia. Além do vício de comida, temos os vícios de linguagem. O TUDO A PERDER, o CORRER ATRÀS DO PREJUÍZO e, acima de tudo, o MAS são os piores inimigos que alguém que busca uma mudança na vida pode ter.
Acho que eu estou me delongando demais. Vamos direto ao ponto...
  • CORRER ATRÁS DO PREJUÍZO - Que DOIDEIRA! não se corre atrás do prejuízo! SE CORRE DELE!!! Afinal de contas o prejuízo está correndo na sua direção! Daí só se une - com o perdão do trocadilho - a fome com a vontade de comer! É o mesmo que falar que fulano corre risco de vida...
  • TUDO A PERDER - Taí uma frase que merece um post só dela!!!! Além de um verbo colocado errôneamente... MAS eu já me adianto: TUDO, NADA, MUITO, BASTANTE, POUCO... são generalizações! Qdo se trata de metas e objetivos concretos temos que banir essas palavras do nosso discurso.
E óbvio, o centro do meu post - o MAS. O que é o MAS? O MAS é uma preposição ou uma conjunção; uma palavra invariável que liga dois elementos da oração, subordinando o segundo ao primeiro OU o primeiro ao segundo. CLASSIFICAÇÃO? Preposição ou conjunção de NEGAÇÃO. Pronto! Disse tudo (rsrsrs - sim... literalmente tudo).
Viva a lingua portuguesa! principalmente as linguagem figurada! O problema é que qdo se trata de metas concretas, o cérebro não entende linguagem figurada. Aí entra os vícios de linguagem que nos levam a atitudes sabotadoras.
"Queria ser magra MAS eu adoro chocolate!" - O que eu quis dizer para o meu cérebro com essa frase? Que eu adoro chocolate! PONTO! qdo eu boto um MAS no meio de uma frase eu NEGO TUDO QUE VEIO ANTES e só registro o que veio depois do MAS.
Vamos pensar desse jeito: para mandar um vício para as cucuias, nada de MAS (rsrsrsrs...)
Vou te dizer... qdo eu ouvi isso pela primeira vez eu ri muito... depois comecei a prestar atenção ao discursos das pessoas. Pessoas diretas, sem rodeios, que usam verbos assetivos normalmente conseguem chegar onde almejam. Pessoas que possuem vícios de linguagem (infelizmente eu me enquadro no segundo grupo) - falam como pensam - costumam rodar, sem conseguir a chegar em lugar nem um...

Vamos então começar a campanha e usar o MAS somente qdo ele é realmente necessário. Ou seja quando eu quero realmente negar a afirmação que vem antes dele. Em todos os sentidos!
De resto, trate de BANIR esse vício de linguagem...

NOTA PESSOAL - As desculpas para os deslizes começaram a ficar mais escassas qdo eu comecei a prestar atenção no meu discurso, e consequentemente tirar o MAS dele. Gente! eu falava MAS demais!

Obrigada para as blogueiras que passam por aqui...
Gente... encerro por aqui... depois eu falo mais do que eu aprendi na minha empreitada no campo que deu mais resultado: o Psicológico.

P.s. Não sou psicóloga. só leio demais, fiz um monte de workshop na área!!! RSRSRSRS Sou analista de sistemas... pode?

P.s1. Tem 17
MAS nesse texto... vc consegui identificar todos?

P.s2. Pecado do dia... enquento eu escrevia esse post, acabei com 1/2 pacote de M&M's mas eu vou nadar hoje... SEM Dúvida!