Bento Box

Oi pessoas!

Mudando da água para o óleo - no entanto ainda falando de dieta - Quem aqui leva refeição de casa?

Eu sempre ensaiei (que não foram poucas vezes) levar comida de casa... MAS nunca tive paciência para tanto... Eu moro com os meus pais, sabem? Eles ainda tem aquela "coisa arraigada no ser" que apesar de eu ser filha totalmente independente, por eu estar na casa, eu faço parte da propriedade... então não tenho o MEU espaço no resto da casa fora, meu quarto - leia-se COZINHA/GELADEIRA. Já tentei váááááárias vezes separar uma prateleira (na minha casa tem 2 geladeiras e 2 freezes, PODE?) em uma das geladeiras mas nunca consegui manter o território intocado por muito tempo. É só ele ficar meio "vazio" lá vão tupperwares, cervejas e afins para ela... HUNF³!

Isso não me impede de sonhar - e fuçar na net - a procura de opções. Minhas viagens vão de COMO eu levaria a comida - aquelas marmitinhas lindinhas japonesas, sempre arrumadinhas e cheias de treques-treques, que mais tarde eu descobri que se chamam BENTO BOX - a bolsas térmicas e tals... Depois dessa LUZ! (descobrir o nome da tal marmitinha) eu fui fuçar mais sobre esse mundico que eu sinceramente gostaria de entrar... afinal de contas seria perfeito para dieta. E corpo e bolso agradecem...

Vão de lancheirinhas personalizadas a modo de "fechar" a bento box.
Esses dias eu encontrei o Just Bento (em inglês) que traz um monte de diquinhas desse mundico... Tem planejamento de refeições, tipos de bentos... em outras pesquisas encontrei como "amarrar" o furoshiki - GENTE tem jeitinho todo especial para embrulhar o bento num pano, sabiam? Até fazer essa pesquisa, eu não sabia, rsrsrsrs....

Enquanto eu vou aqui fazendo planos e mais planos sobre refeições caseiras - nem sei porque eu penso nisso.... não gosto de cozinhar... mas eu não aguento mais os restaurantes aqui perto do trabalho... - para emagrecer e comer uma comidinha mais gostosa... trazer um lanchinho mais saudável... (para isso queria de uma bolsa térmica que não seja muito grande de modo que eu não possa escondê-la num armário dividido mas tb que não seja tão pequena que só caiba uma refeição.... ESSA eu já tenho...)

Vai aqui eu sonhanho e clicando...

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P.S 1 - Admito.... post nada a ver... mas estava num momento bem leve e divertido e queria dividir isso com vcs....

P.S 2 - Minha balança morreeeeeeu Buaaaaaaaaaaaaaaa! Vou ter que esperar o pagamento para ressuscitar ela....

Beijooooocas a todas e bora para as visitinhas!!!!!

Dia 6 - Faltam 15 dias! Dor... dor profunda do meu seeeeeeeer!

OI meninas!!!! (e meninos caso tenha algum que leia esse blog... )
Tou aqui primeiramente para agradecer os recadinhos de apoio do ultimo post... Tava chateada e decepcionada com tudo a minha volta...
No dia em que postei eu meio que "quebrei" meu ultimo elo com o energúmeno... Longa história, penso em contar isso em outro post... quem sabe rende um "Vida no Zoo", que anda abandonadinho que só? Gosto de pensar assim... um momento triste da minha vida distorcer ao ponto que fique leve e engraçado... pois quem vive de desgraça é jornal sensacionalista!

Visitas efetuadas, o diário escrito então, bora para o post!


Estou ULTAMEGA dolorida ... Graças à minha coaching pessoal o planejamento diário (semanal) finalmente saiu e eu retomei a leitura do Pense Magro... Vi que tinha bastante tempo e dava para me organizar bem... tanto que encaixei "algumas" aulas à noite... Resultado? TOU DOLORIDA! Tudo dói da cintura para baixo.... O que eu estou fazendo? JUMP 2, 4° e 6°, spinning e Natação 3° e 5°, e step 2° e 6° (quarta não rola porque eu tenho compromisso à noite... daí resolvi fazer JUMP na hora do almoço...)

Me sinto um hipopótamo qdo subo no trampolim... Na aula de step eu viro um moranguinho e na aula de spinning eu fecho os olhos para acompanhar... e ainda não consigo fazer nem uma aula toda... sei que isso denota falta de condicionamento que eu vou adquirir com o tempo, mas que me senti uma derrotada, eu me senti... Sei que é um preço pequeno a pagar pelo ENORME ganho... mas affe!!!! Vania, minha linda, me dá uma luz senão eu desisto! rsrsrsrsrs! Sem falar que ontem, além de não ter fechado a aula, estava com uma tremenda dor de cabeça... Nem nadar eu fui... Acho que foi intoxicação de chocolate, SÓ PODE! Só fui porque o bolo de chocolate que eu tinha comido (confrartenização daqui da equipe) senão tinha dispensado e corrido para casa!!!!! rsrsrsrsrs

Detalhe: A menina aqui fez JUMP di novo hoje... MAS dessa vez pedi arrego aos 30 mim de aula...

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Ganhei um selinho da Val! Adorei moça, obrigada... Eu sou terrivel pois acho que quem eu REALMENTE acompanho, já recebeu o selinho - então quem comentar pega aí o selinho... à vontade (rsrsrsr)

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Beijos a todas e bom restim de semana!!!!!!!!!!

Dia 3 - Mudando a carinha do Blog....

Olha eu mudando (de novo) a carinha do Blog....

A novidade é: O díario está sendo feito... MESMO NO FDS!
Tenho um sério problema com diários... eu esqueço que eles existem no fds rsrsrsrsrs....

Eu vou ficando por aqui e terminando com o lay do Blog....

Beijos a tooooodas!

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(mas pera aí... isso não é um blog de dietas? cadê as dicas? cadê o diário? cadê a motivação?)

Tá bom... tá bom....
Gostaria de dizer que tudo está as mil maravilhas, MAS o ponteiro da balança não se mexe. Ontem a noite eu tive 2 baques...

Baque 1: Minha irmã, que tinha ido para Buenos Aires me trouxe uma Parka MARAVILHOSA. Mas adivinhem???? ELA NÃO ME SERVE!!!!! A chateação teve o ápice qdo ela me disse que a parka era a maior que tinha na loja. Isso acabou comigo....
Baque 2: Eu estava indo a uma clínica nutricional. Sim, falei certo INDO não fui mais. Estavam acabando comigo. Seguiam a linha das dietas hiperproteicas. 1 mes depois meu primo e a esposa dele foram na tal clinica. ELES EMAGRECERAM.

Meu primo está um gato com 30 kgs a menos, a esposa foi mais tímida mas não ficou para trás. se foram 18... COmo esse blog é sobre o MEU emagrecimento e não o deles, vai a pergunta: e eu? 3kgs. 3 míseros kgs em 3 meses. Desisti pois essa dieta, pois além de ser muito restrita, estava deixando o meu organismo maluco. Eu, que nunca tive problemas, começaram a aparecer qdo eu fui lá. Desenvolvi intolerancia a lactose, minha glicose foi lá pra cima e nem quero mencionar o meus triglicerídios.

Deixei de ir lá qdo o meu namoro terminou. Perdeu o sentido querer emagrecer depressa. Refiz os exames por agora. Olha só... os resultados deram NORMAIS.

O engraçado é que a esposa do meu primo me cobra. Me torra a paciência (ajudar que é bom, nada, né?) Eu simplemente sorri (para não mandá-la para a pqp, pois eu estava com um tremendo mau humor, e eu precisava de uma mãozinha do meu primo no meu projeto...) e fui embora. Para ela foi "fácil"... Tinha um marido para apoiá-la, que tinha o mesmo objetivo e servia de motivação nos dias de desânimo... Não tinham sabotadores a volta deles... (para quem não sabe, a minha mãe só me falta empurrar comida goela baixo.)

E eu ? A poucos dias (tá... nem tão poucos assim mas para mim parece ontem...) eu recebi a notícia que o atual energúmeno estava terminando comigo pois meu corpo andava tão deformando de gordo que ele não queria mais me ver sem roupas. E que eu só servia como amiga... que 30 kgs foram a gota para que ele não me desse um bambolê de dedo e sim um fim de relacionamento. (Devo mencionar que mandei ele catar coquinho? )
Ainda estou sofrendo horrores e pessoas a minha volta meio que sofrem com as minhas recaídas. (os surtos) Como eu disse aqui, sou movida a prazer... e o meu prazer atual é só me charfundar num pote de sorvete ou uma caixa de chocolates em frente a TV! Infelizmente esse prazer tem uma consequencia ainda pior que é deformar mais e mais o meu corpicho...

A ironia toda é que salvo 1 GATO PINGADO[1] todos acham que eu estou lidando MUITO BEM com essa história toda. Que eu já superei e tals. Mas é só o energumeno reaparecer na minha vidinha e lá vou eu para o fundo do poço de novo... Choro, me descabelo, me afogo em um pote de sorvete(Dica: descobri o sorvete MOLICO da nestlé... tem 1 caloria por grama!!! Tá certo; que eu não deveria comer o pote todo por ele ser light. A quem eu estou enganando? Melhor esse que outro! Principalmente que eu iria comer o pote de qq jeito....).
Aí vcs me dizem: Sai! Vai viver a sua vida. Reaja! A questão é além do namorado, os meus "amigos" me abandonaram. Estão todos felizes demais com os seus atuais "parceiros" e esqueram da menina aqui. SE eu quiser sair, vai ter que ser sozinha. E qual a graça de ir a uma boate sozinha? Ou ir para um bar? E qual o problema? Nem um, se eu não morasse em BRASILIA, uma cidade metida a cidade grande, mas que na verdade é mais interiorana que tudo. Se vc quiser se divertir, tem que ter 2 coisas: dinheiro e companhia. Eu estou sem os dois. Passo os meus finais de semana enfurnada no meu quarto, tendo companhia apenas da TV e do computador... As vezes dá a vontade louca de sair para dançar... uma hora essa vontade supera a decepção com os "amigos" e saio sozinha... rsrsrs...

Finalizo por aqui... o que era para ser um post curto ficou um post pra lá de deprê.
Mas eu não poderia deixar de dizer aqui qual está sendo o principal entrave de eu não conseguir fazer com que a balança ceda. Creio que o diário está sendo o primeiro passo, pois assim mesmo que não esteja muito controlado, o diário ajuda eu a comer menos. E apesar de não parecer É ALGUM controle. Agora só falta eu intensificar o exercício... pois acho que com natação 2 x por semana e comendo do mesmo jeito que eu estou, eu não vou a lugar nem um....

Agora sim.... Beijoooocas a todas!

Que livro eu sou?

Postagem rapidinha... tava me atualizando na Blogsfera e achei um testezinho para lá de engraçado!
QUE LIVRO EU SOU?

Tá certo... é bem limitado considerando a nossa vasta literatura mas não vou negar que fiquei surpresa com o resultado!

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UPDATE

GEEEENTE! que emoção!!!!! Meu bloguinho, que mal tem 3 meses de vida, foi indicado para o TopBlog!!!! AGRADEÇO de montão quem fez a indicação, mas não vou participar... Não este ano... vi o regulamento e não concordo com alguns pontos. Por isso deixo para ano que vem e ver qdo, quem sabe...

Ai... mas sabe que eu fiquei feliz? Nem sei como está a competição... Vou começar a acompanhar hoje e já vai uma reclamação: (rsrsrsrs - só eu mesma para isso...) Não tem categoria DIETBLOG! Afinal de contas é assim que eu classifico meu bloguinho e os muitos que eu acompanho! é uma blogesfera tão grande... deveria ter uma categoria só dela!!!!

Beijoooooocas!
p.s. AINDA tentando me atualizar.... hunf.... Não acesso alguns dias e atrasa semanas!

Poder das palavras - Primeira parte

OIE Pessoas!!! Passando aqui (finalmente) para um post decente... GENTE! preciso de mais 6 horas no meu dia! No MINIMO! Rsrsrs!

Bom... NUNCA parti do principio que faço coisas demais. Sempre acho que é falta de organização. Pra falar a verdade... 90% das vezes que falamos "não tenho tempo para mais nada" é porque vc está com seu tempo mal administrado. Faz milhões de coisas ao mesmo tempo e assume coisas que não devia EEEEEEEE no fim do dia vc não fez NADA!
Bom... pode divergir de sua opnião. tudo bem... Vamos então ao motivo deste post!

Quando eu era criança, passava um programa na Globo domingo de manhã. Não lembro mais do nome do tal programa... Era uma sessão de desenhos, que culminava nos desenhos da Disney. Engraçado que coisas que você ouve só fazem sentido mais tarde e aquilo se transforma em um dos seus princípios de vida... Numa dessas manhãs estavam reprisando (pela enésima vez) o primeiro encontro do coelho tambor e o veadinho bambi. Logo o Tambor solta uma "verdade" sobre o Bambi e a Mamy do Tambor, que estava junto, corrigiu o pequeno filhote... Uma das poucas lembranças que eu tenho nitidamente:
M: "Tambor, o que eu sempre lhe digo?"
T:"Er... Se não tiver nada de bom para falar... er... Não diga nada!"

Esse é um dos meus mantras. Talvez seja por isso que quando eu falo, já passou dos limites a MUITO tempo.

Em uma das minhas incursões ao psicológico foi-me falado o poder das palavras. E aí eu comecei a prestar atenção (real atenção) no que me é dito. Gente... fiquei surpresa com o discurso negativo que é bombardeado nos meus ouvidos! Minha mãe sempre bateu o record de coisas negativas (aff) e o trabalho, depois pai depois irmão e depois eu mesma.

Coisa negativas do tipo:"Você não é tão bonita assim!" ou "Você se parece tanto com a sua mãe!" (minha mãe sempre pesou acima dos 110 kgs distribuidos em 1,57 de altura. Agora mudou com a Cirurgia bariátrica) ou "Você é tão descontrolada!" ou "Você não é tão inteligente qto vc acha!"....

Não vou discorrer. A gente ouve MUITO e eu acho que é mais do que suficiente. O Engraçado que raramente vc lembra dos elogios. Desaprendemos a ouvir elogios. Aparentemente a máxima citada acima foi esquecida! Vc não recebe um elogio qdo chega na hora a um compromisso. É xingada qdo chega atrasada. Ninguém presta atenção qdo vc come uma refeição balanceada. É criticada qdo pega um segundo pedaço de pizza. Vc nunca é elogiada se consegue chegar ao fim do mes sem dívidas ou se não usou o cartão de crédito... Lembrou da ultima discussão que vc teve com a cara-metade por ter estourado o cartão de crédito???

Porque crianças devem ser constantemente elogiadas por fazer o certo? Porque, durante a tenra idade, antes da própria aprovação, ela precisa da aprovação externa! Esquecemos disso, tratamos elas como adultas e vem a enxurrada de discursos negativos e nem um positivo. Porque qdo fazemos o positivo, a não ser que seja algo surreal, "não fizemos mais do que a nossa obrigação!".

Que isso gente! As Palavras tem poder SIM! Palavras tem o poder de se transformar em realidade, em ações e em verdades. Você JAMAIS (NUNCAJAMAISEMPOSSIBILIDADEALGUMA) deve se questionar ou se xingar. Nem deixar passar pela sua cabeça. E SIM! devemos nos elogiar constantemente! Vc ouve que suas pernas são feias. ok... Aí vc passa uns bons anos tentando "remediar" esse defeito... GENTE! Você não é só pernas! Mas aquilo fica na sua cabeça martelando, não importando se vc tem um belo par de seios, uma barriga de dar inveja ou tem pouca celulite... vc é só pernas...
Credo... Eu qdo eu leio/ouço um discurso mais para negativo eu consigo ver o que quer verdadeiramente ser dito... Esses dias eu ouvi uma pessoa falando "que a humanidade" é movida pela dor, pelo incomodo. Eu abaixei a cabeça (discretamente, rezo eu) e comecei a rir. Desculpe... mas a humanidade não é movida pela dor. Algumas pessoas o são. Digo isso porque ouvimos tantas histórias sobre "superação" que a pessoa estava no fundo do buraco e conseguiu sair sozinha... é porque as histórias de pessoas movidas pelo prazer (e eu SOU UMA DELAS) não são dignas de serem passadas para frente! Questione vc mesma... O que te dá um gás a mais para correr atrás de uma meta? é uma lembrança dolorida? é uma situação incomoda? Então vc é uma pessoa movida pela dor.
Você está estável no emprego, está apaixonada e tudo vai de vento em popa... Então suas metas parecem brincadeira de criança, vc as consegue atingir fácilmente... Então vc é movida pelo prazer. Bem vinda a maioria da população!!!! Porque são POUQUÍSSIMAS PESSOAS que eu tenho notícia são movidas pela dor.
Se vc é como eu, movida pelo prazer e não sabe porque cargas d'água a balança não se move é porque não está sendo elogiada o suficiente. Qdo eu digo "não está sendo elogiada o suficiente" é não esperar de elogios externos! O MARAVILHOSA dito de manhã cedo na frente do espelho, um sorriso e um "bom dia" antes de escovar os dentes, Aquele gesto da galera MONA de lamber o dedo e botar em algum lugar do corpo com o "TSSSSSSSSS" isso tudo é elogio que vc pode fazer consigo mesma para levar uma meta para frente! ou um simples "SIM, Eu consigo!" mental e de repente vc não sabe de onde tirar forças para fazer o ultimo abdominal.
Então, Divas! vamos prestar mais atenção no que dizemos, no que ouvimos e tratar de filtrar isso antes que chegue no nosso subconsiente! Se vc fala que não sabe porque não emagrece, Dê uma biscuitada no que está a sua volta! E se ouvir algo negativo - e se conseguir identificar na hora - anule e ponha um discurso positivo no lugar mais que depressa! Tenho certeza que o caminho do emagrecimento vai se tornar mais "natural" desta forma...

BEIJOCAS a todas e vamos as visitinhas!!!!!!

Mais selinhos!

Lá vai mais uma desculpa para o meu sumiço: éééé... Eu surtei! (para variar) Como eu sempre gosto de escrever aqui coisas para cima e odeio ficar por baixo, dei uma sumida básica!

MANS a boa notícia é que emegir do fundo do poço está cada vez mais rápido,(o que não quer dizer mais fácil mas tudo bem...) dei uma afundada monumental por causa do ex energúmeno... subir a tona foi difícil... O legal nessa história é que vc aprende - cada vez com mais rapidez - que o mundo não pára para que vc cure as suas feridas. E vc aprende a fazer curativos enquanto o bonde está em movimento...
Ai, ai... tá um parto me organizar mas tou conseguindo aos pouquinhos...
Ando a neurose em pessoa e me peso todos os dias... Não devia, eu sei. Quem disse que eu consigo evitar? A boa dessa neurose toda é que os livros estão sendo lidos e os diários feitos!
A verdade que hoje de manhã qdo eu vi o 93.4 na balança eu sorri e pensei; 94 para cima NUNCA MAIS!

E vai ser nunca mais mesmo! Esse feriado deu o surto do boicotinho[1] e ataquei tudo que tinha na frente: Sorvete, miojo - era para ser pizza mas não tive coragem de pedir uma pizza só para mim...

O Sorvete ainda não sei para onde vai. Como, como e não me sinto cheia - ao contrário de outras comidinhas... eu me encho rapidinho mas parece que com o sorvete sempre cabe mais um... rsrsrs Vai lá saber o que se passa dentro do meu estrombago...

Segue o motivo do post, passando rapidinho (para variar)...
Gente, finalmente a luz no fim do túnel!!!! Estou ficando menos atribulada e logo logo reestabeleço a rotina normal e volto para as visitinhas...
Beijocas!

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Obrigadinha Val!!!!
Segue os selinhos que vc deixou para mim no seu bloguinho!
Nr. 1

Esse selinho recebi em resposta do selinho do Lista de desejos...
Lindinho, amei e ta aí a publicação dos mesmo...

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A regra desse aí é Listar 7 coisas que me fazem sorrir e indicar 7 pessoas!!

1. Visitar a praia! (vcs esperavam outra indicação no nr. 1? rsrsrs)
2.Uma música que me deixe felix! Aí depende do astral. Vai de Yanni a FatBoy slim....
3. Reuniões de amigos onde simplesmente se conversa "água".
4. Os minutinhos na cama a mais junto da pessoa amada...
5. Pequenos mimos (ou seja PRESENTES!!! rsrsrsrs)
6. Brincar com as crianças...
7. EEEEE SIM!!!! Jogar vídeogame! kkkkkk!

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Esse aí eu recebi da Ká(Eu vou conseguir !!!!) e da Val(Blog da val).... Obrigadinha pela lembrança, meninas!!!!

Regrinhas:

1 - Deve exibir o selinho em seu blog;

2 - Poste o link do blog que te indicou;

3 - Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa;

4 - Indicar 10 amigas glamurosas e avisa-las que foram escolhidas;

Vai os meus:
1. Contratar um Personal stylist e refazer o meu guarda-roupa de acordo com o meu biotipo
2. Poder fazer um day spa 1 a cada 3 meses... (ai, ai..)
3. FINALMENTE aprender a me maquiar! Rosto sardento é froids...
4. Ter um corpicho mais esguio.... na verdade PERNAS E TRASEIRO menores. rsrsrs porque eu
lembro que mesmo qdo era mais magra tinha vergonha das minhas pernas.
5. Finalmente poder ter a "marquinha" - tradução a marquinha de sol de um biquini bem pequenininho... de preferência um de lacinho... rsrsrsr

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Infelizmente todo mundo que eu visito normalmente (com exceçã de duas blogueiras) já participaram desses dois selinhos então fiquei sem poder indicar... Mas tá aí. Quem comentar e quiser pegar os selinhos, fique à vontade!

Beijoooocas a todas!

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[1]

Eis o boicotino - o monstrinho maldito do auto-boicote que me assombra qdo eu estou por baixo...

Eu estou querendo mandar ele para bem longe... algém se habilita a recebê-lo???